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Ter uma mentalidade vencedora envolve dedicação diária, motivação e objetivos, diz Stephanie Balduccini, nadadora de 17 anos que é uma das esperanças do Brasil para os Jogos OlÃmpicos de Paris 2024.
A atleta, que conquistou sete medalhas de ouro nos Jogos Pan-Americanos Júnior de Cali, na Colômbia, participou do painel âComo desenvolver uma mente milionária?â, da Expert XP â para acompanhar as palestras online ou presencialmente em São Paulo, inscreva-se aqui.
O painel teve a presença também de Joel Jota, ex-nadador da seleção brasileira, mestre em Ciências do Esporte pela USP e sócio do Grupo Primo, e foi mediado por Betina Roxo e Mariana Britto, ambas da XP.
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âMentalidade é uma das coisas que mais importa. Não adianta treinar horas e horas se eu não acreditar em mim mesma. Ajuda em tudo na vida, não só na nataçãoâ, afirma Balduccini. A nadadora destacou também a dedicação diária, de treinar todos os dias. âTem dia em que eu acordo exausta, mas tem que ir, né. Não dá para acordar um dia e achar que amanhã vai para as OlimpÃadasâ.
A atleta foi uma das mais jovens da delegação brasileira nos Jogos de Tóquio. âAntes de ir para Tóquio veio a pandemia. Eu fiquei quatro meses em casa sem treinar, engordei. Foi quando eu entendi o quanto era importante treinar. Quando eu voltei aos poucos, vi o tanto que eu queria aquilo para a minha vidaâ.
Balduccini também destacou a importância de se colocar objetivos. âEu tenho os meus objetivos e treino, faço o que o que eu faço, para atingi-los. A frustração [de não alcançar meus objetivos] vai doer mais do que a dor que eu sinto de treinar todo dia, de acordar no frioâ. Para ela, ânão precisa ser um objetivo grandeâ. âDá para colocar objetivos menores para você ir se motivandoâ.
Vontade de vencer
Joel Jota destacou outras caracterÃsticas de quem quer ter uma mente milionária, além das citadas por Balduccini: capacidade de aguentar pressão; ser persistente, não insistente; gostar de competir; e saber o que quer.
âPara vencer, tem de gostar de competir. Tem de transformar competição â que muitas pessoas veem como algo ruim â em algo bom. Rivalidade é ruim, mas competição é bomâ, afirmou Jota. Para ele, âo maior dos adversários somos nós mesmos. No final, competimos com nós mesmosâ.
O ex-nadador disse também que âo sucesso é treinoâ, não só talento (âtem uma pitada de talento, mas é mais treinoâ), e destacou a importância de se ter disciplina. âDisciplina é um estilo de vida. Como faz pra ter disciplina? Você precisa ter um objetivo. A Stephanie, por exemplo, quer ser campeã olÃmpica. Exige muito? Não. Exige tudo. Vencer não é tudo, mas querer vencer é tudoâ.
Ele também diz que é preciso âsaber o que querâ â e também o que é necessário para atingir esse objetivo. âEu quero ir para a OlimpÃada, então eu vou treinar onde me possibilita isso. Tem de se colocar em um ambiente onde a disciplina faz parte. à muito difÃcil se tornar uma pessoa disciplinada em um ambiente indisciplinado. à muito difÃcil ter uma mentalidade próspera em um ambiente que não é. Por isso tem de estar no ambiente certoâ.
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âA terceira coisa é saber fazer a coisa certa. Eu sou totalmente contra âtrabalhar duroâ. Na alta performance não é isso, é trabalhar certo. à sobre trabalhar certo e de maneira eficienteâ, afirmou o ex-nadador. âO que é a mente milionária? Não é para todo mundo. Mas eu sei para quem não é: não é para quem não sabe o que quer e o que precisa fazerâ.
